改变自己,改变生活

我才是棋牌_[官网入口]自我评价是个比较情绪化的人,会显得比较幼稚,办事不够稳重。最近也思考了一下自己为什么会这样?

1了解自己的情绪。

生活里有太多的不可预料,人与人会产生矛盾,遇到事也难免陷入无知……我们每天会产生各种想法,想不通的事情总是特别的多。想法分为正面积极的,我认为这是偏理智的,也有负面肆意的,这就比较情绪化了。

我是被负面想法弄得情绪化的一员之一,而且会任它们蔓延,这会让我做任何事情都无效率,对某种关系和未来前景都充满了恐惧。

2学会改造每一个负面想法

我觉得这是对自己来说最重要的一个重点。

首先,要学会感恩,尊重和认可自己放下生活。

其次,去做正确的事情,而不一定总是需要证明自己是对的,尤其是停止抱怨,停止使用这种极端的方式去寻找认同。

最后,学会从交流中发现别人的需求,并友好的去帮助别人实现,不能让自己困在持续的冷漠状态中。

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